Polish Belarusian Chinese (Traditional) English French German Italian Latvian Norwegian Romanian Russian Spanish Swedish Turkish
  • KARATE

    Wracamy do korzeni wszelkich sztuk walki.

  • SZTUKI WALKI DZIECI

    Równomierny rozwój motoryczny i koordynacyjny.

  • KRAV MAGA

    Samoobrona przez strategiczne myślenie i przewidywanie.

CrossFit to za mało. Cross Fitness u nas, to ciekawe formy treningu siłowo-wytrzymałościowego z dużą zawartością ćwiczeń pochodzących ze wszystkich sportów walki.

Po prostu trening przekrojowy

 

Zwiększ sprawność Swojego organizmu i Swojego działania na codzień!

 

Nasz trening, to wzbogacony trening typu CrossFit: zajęcia siłowo-wytrzymałościowe realizowane w dużo ciekawszy sposób.

 

U nas zmęczysz się najzdrowiej, bo czerpiemy z doświadczeń trenerów kadry narodowej.

 

Cross fitness jest to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście najważniejszych zdolności motorycznych. Podczas ćwiczeń rozwijasz siłę i masę mięśni. Wykonanie ćwiczeń cross następuje w sposób intensywny, z małą lub w ogóle bez przerwy. W Cross fitness ćwiczysz jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, wytrzymałość, zwinność, skoczność i gibkość. Wyrabiasz odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, szybkość, sprawność ogólną, psychomotorykę, równowagę i precyzję.

 

Proponujemy autorski trening - ciekawe formy treningu siłowo-wytrzymałościowego z dużą ilością ćwiczeń pochodzących ze wszystkich sportów przekrojowych oraz sportów walki.

 

CROSS FITESS u nas, to:

- zajęcia pozbawione rutyny

- silne ciało

- wymodelowana sylwetka

- przyrost masy mięśniowej

- poprawa zakresu ruchu stawów

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
Cross Fitness
19.30
20.30
Cross Fitness
19.30
20.30

Poniedziałek

  • Cross Fitness
    19.30 - 20.30

Środa

  • Cross Fitness
    19.30 - 20.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
Cross Fitness
19.30
20.30
Cross Fitness
19.30
20.30

Poniedziałek

  • Cross Fitness
    19.30 - 20.30

Środa

  • Cross Fitness
    19.30 - 20.30

 

newsletter

Aktualności

Zapraszamy na zajęcia
  • Sztuki walki KidsCzwartek, 17.15 - 18.00
  • Krav MagaCzwartek, 18.00 - 19.00
  • Street WorkoutPiątek, 18.00 - 19.00
  • Karate TeamPiątek, 19.00 - 20.00juniors + seniors
    zajęcia dodatkowe
    poza karnetem podstawowym
  • Rodzinne sobotySobota, 10.30 - 11.30ze sztukami walki
  • Urodziny na sportowo imprezy okolicznościowe seminaria szkolenioweSobota, 16.30 - 21.00możliwość organizacji imprez od 10:00 w sobotę i w niedzielę

strefa użytkownika

Zaloguj

Zaloguj

Login *
Hasło *
Zapamiętaj mnie
Partnerzy

 

     prosport